Sari la conținut
Romeo Cherciu

Terapie · Depresie și apatie

Depresia — când nimic nu mai are gust

  • București · Piața Unirii sau online
  • 50 de minute
  • 250 lei
  • prima întâlnire gratuită

Depresia se simte ca o oboseală care nu trece. Ca o pierdere a interesului pentru ce conta înainte. Ca un gol fără contur clar. Nu e o slăbiciune de caracter și nu se rezolvă cu îndemnul de a gândi pozitiv. În terapie o privim direct, o înțelegem și găsim un drum prin ea.

Semne

Cum se poate manifesta

Atinge manifestările care ți se par cunoscute — rămâne între tine și pagină, nimic nu se salvează.

Te-ai regăsit în 0 dintre aceste manifestări. Nu este un diagnostic — dar poate fi un semn că merită o conversație. Prima întâlnire este gratuită.

Hai să vorbim

Lista de mai sus este orientativă, nu un instrument de diagnostic. Dacă te regăsești în câteva dintre aceste manifestări, o primă conversație ne poate ajuta să vedem împreună despre ce este vorba.

Procesul

Cum lucrez cu această temă

  1. Depresia cere, înainte de orice, să nu fii singur în ea. Mulți oameni ajung în cabinet după ce au dus starea asta luni sau ani, convinși că trebuie să se descurce singuri. Primul lucru pe care îl primești în terapie e un loc în care nu mai trebuie să pari bine.

  2. Lucrăm fără grabă. Depresia are adesea rădăcini în pierderi pe care nimeni nu le-a recunoscut ca pierderi, în nevoi amânate prea mult, într-o viață așezată în jurul obligațiilor și nu al lucrurilor care contează. Ne uităm la straturile astea în ritmul pe care îl poți duce.

  3. Dacă starea ta cere și o evaluare psihiatrică, îți spun deschis. Se întâmplă mai ales atunci când apar gânduri de a-ți face rău. Psihoterapia și medicația pot merge împreună, iar siguranța ta trece înaintea oricărei metode.

Întrebări

Întrebări frecvente

Cum îmi dau seama dacă am depresie sau doar o perioadă proastă?

O perioadă proastă trece odată cu contextul care a produs-o. Depresia rămâne: săptămâni sau luni în care energia, interesul și plăcerea sunt scăzute aproape zilnic. Dacă starea ține de peste două săptămâni și îți afectează viața, merită să vorbești cu cineva.

Pot ieși din depresie doar cu psihoterapie, fără medicamente?

În multe cazuri, da, mai ales în formele ușoare și moderate. În cele severe, psihoterapia alături de tratamentul prescris de un psihiatru dă rezultatele cele mai bune. Vedem la început ce ți s-ar potrivi.

Cât durează terapia pentru depresie?

Depresia se adună în timp și tot în timp se traversează. De regulă vorbim de câteva luni, cu ședințe săptămânale. Prima întâlnire e gratuită și ne ajută să ne facem o imagine realistă.

Ce fac dacă am gânduri de a-mi face rău?

Spune-i cuiva acum — nu rămâne singur cu ele. În România poți suna gratuit la 0800 801 200 (linia de prevenție a suicidului, apelabilă gratuit) sau la 112 în situații de urgență. În terapie, astfel de gânduri pot fi discutate deschis, fără judecată.

Primul pas este o conversație.

Prima întâlnire este gratuită — un moment în care vedem împreună dacă îți pot fi de ajutor.

Programează o ședință

Alte teme cu care lucrez