Terapie · Doliu și pierderi

Doliul — când iubirea își caută un loc nou

București · Piața Unirii sau online
50 de minute
250 lei
prima întâlnire gratuită

Doliul e răspunsul firesc al psihicului la o pierdere: a unei persoane dragi, a unei relații, a sănătății, a unei vieți pe care ți-o imaginaseși. Nu există un mod corect de a-l trăi și niciun termen la care ar trebui să se încheie. Terapia nu grăbește doliul. Îi face loc, ca să nu-l duci singur.

Semne

Cum se poate manifesta

Atinge manifestările care ți se par cunoscute — rămâne între tine și pagină, nimic nu se salvează.

Te-ai regăsit în 0 dintre aceste manifestări. Nu este un diagnostic — dar poate fi un semn că merită o conversație. Prima întâlnire este gratuită.

Hai să vorbim

Lista de mai sus este orientativă, nu un instrument de diagnostic. Dacă te regăsești în câteva dintre aceste manifestări, o primă conversație ne poate ajuta să vedem împreună despre ce este vorba.

Procesul

Cum lucrez cu această temă

În jurul doliului e multă grabă. Lumea se așteaptă ca după câteva luni să-ți revii. În cabinet ceasul ăsta nu există. Există loc pentru tot ce vine cu pierderea, inclusiv pentru trăirile de care nu se vorbește: furia, ușurarea, vinovăția, amorțeala.
A face doliu nu înseamnă să uiți sau să te desparți de cel pierdut. Înseamnă să găsești un loc nou, înăuntru, pentru o relație care continuă altfel. Procesul nu poate fi grăbit, dar poate fi însoțit. Prezența cuiva care nu se sperie de durerea ta schimbă felul în care o duci.
Lucrez și cu pierderile pentru care nimeni nu trimite condoleanțe: sfârșitul unei relații, o boală care schimbă viața, un viitor care nu va mai fi. Durerea lor e la fel de reală.

Întrebări

Întrebări frecvente

Cât durează doliul „normal”?

Nu există un termen standard. Doliul nu e o boală cu durată de vindecare, e un proces foarte personal, care vine în valuri. Dacă după mult timp durerea rămâne la fel de copleșitoare și viața nu-și mai găsește loc lângă ea, sprijinul terapeutic ajută.

Are sens să merg la terapie imediat după o pierdere?

Da, dacă simți nevoia. Nu există un moment prea devreme. Unii oameni vin în primele săptămâni, alții după ani. Terapia nu înlocuiește doliul, doar îi face loc.

E normal să simt furie sau ușurare după o pierdere?

Da. Doliul nu e doar tristețe. Vine adesea cu furie, cu vinovăție, cu amorțeală și uneori cu ușurare, mai ales după o boală lungă. Toate sunt firești și pot fi spuse în cabinet fără să te judece nimeni.

Pot face terapie de doliu online?

Da. Ședințele online au același cadru: 50 de minute, într-un loc în care te simți în siguranță. Pentru unii oameni e chiar mai ușor să vorbească despre pierdere de acasă.

Primul pas este o conversație.

Prima întâlnire este gratuită — un moment în care vedem împreună dacă îți pot fi de ajutor.

Programează o ședință

Alte teme cu care lucrez